Poskytnutie vášho dieťaťa čo najlepšie možné životy Začína všetko, čo má zdravé tehotenstvo. Spojíme sa s March of Dimes, ako aj s CDC, aby sme podporili mesiac prevencie vrodených chýb. Mesačné podujatie, v ktorom marec Dimes, ako aj CDC pomáhajú šíriť ich porozumenie ženám, rodinám, ako aj poskytovateľom zdravotníckych služieb o krokoch, ktoré je možné podniknúť, aby sa predišlo vrodeným defektom.

Vrodené chyby ovplyvňujú asi 1 u každých 33 detí narodených každý rok v Spojených štátoch (120 000 detí), ako aj hlavnou príčinou smrti dojčiat, ako aj celoživotné postihnutie. Chápeme, že nie je možné zabrániť všetkým vrodeným chybám. Rozumieme však aj o veciach, ktoré môžu pomôcť zvýšiť možnosti ženy mať zdravé, plnohodnotné tehotenstvo, ako aj zdravé dieťa.

Zatiaľ čo niektoré vrodené chyby jednoducho nemožno zabrániť, v správe matky je veľa vecí, ktoré môžu pomôcť rozvíjať atmosféru, čo vedie k zdravému plnohodnotnému tehotenstvu, a čo je najlepší konečný výsledok zo všetkých, prosperujúce dieťa. Existuje 5 dôležitých návrhov na vytváranie zdravých možností, ktoré navrhuje March of Dimes, ako aj CDC; musíme sa uviesť, že s nimi dôrazne súhlasíme, a tak sme vďační online v súčasných časoch so všetkými týmito informáciami v našich informáciách prsty o tehotenstve.

Čo je pre vás najlepšie … je pre dieťa najlepšie – 5 návrhov, ktoré vám pomôžu vyhnúť sa vrodeným defektom

Čo pochopiť o vrodených chybách

Zatiaľ čo tehotenstvo je nepopierateľne vzrušujúce, môže to byť tiež dosť sakramené. Niečo, čo sa zvyčajne týka matiek, sú vrodené chyby, ako aj väčšina týchto problémov pochádza z toho, že nechápem, čo sa dá urobiť, aby sa im predišlo alebo odkiaľ pochádzajú. V rôznych úrovniach závažnosti existuje množstvo rôznych vrodených chýb. Väčšina vrodených defektov má neznáme príčiny, iné sú genetické, avšak približne 10% sa vyvoláva zo zlých výživy alebo sledovateľných dôvodov, ako sú drogy. Je nevyhnutné získať všetku prenatálnu starostlivosť, ktorú požadujete, ako aj postarať sa o seba, aby ste svojmu dieťaťu poskytli čo najlepšiu možnosť v živote.

5 návrhov na zabránenie vrodeným vadám

Preskúmajte svojho poskytovateľa služieb starostlivosti o zdravie a wellness na prehliadku pred tehotenstvom.

Ak plánujete tehotenstvo, existuje veľa vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste poskytli sami, ako aj detský štart. Prvým krokom je, že môžete skutočne bežať pred tehotenstvom s lekárom. Môžu odpovedať na akýkoľvek typ obáv, ktoré máte, a poskytnúť vám návrhy na správne prípravu. Je nevyhnutné hovoriť o všetkých vašich liekoch, vrátane liekov na predpis, ako aj voľne predajných liekov, ako aj o akýchkoľvek vitamínoch, ako aj o doplnkoch, ktoré môžete užívať alebo by ste mali užívať.

Dostaňte sa k zdravej váhe

Okrem plánovania ísť s lekárom sa môžete pripraviť tak, že sa dostanete do zdravej rutiny. Produkcia nového života nie je prechádzkou v parku, avšak na zdravé miesto na zdravé miesto, ako bude ťažké, môže byť jednoduchosť, takže početné prekážky. Tento návrh súvisí s verením vopred a naznačuje, že by ste mali jesť zdravo a dostať sa do cvičebnej rutiny. Pred otehotnením je mimoriadne dôležité mať zdravú váhu.

Ak ste v rutine zdravého stravovania a robíte prax cvičenia, bude jednoduchšie pokračovať v týchto praktikách počas tehotenstva. Čím zdravšie ste, tým vyššia je možnosti, ktoré bude vaše dieťa zdravé.

Okrem toho je neuveriteľne nevyhnutné pre metódu, ktorá zostane hydratovaná. Dehydratácia môže skutočne viesť defekty nervovej trubice, ako aj ďalšie vrodené chyby. Zohľadnite presne to, koľko pijete každý deň, ako aj pre všetky typy indikácií dehydratácie.

Uistite sa, že všetky očkovanie sú rovnako ako dátum

Je mimoriadne dôležité, aby ste vy, ako aj zvyšok vašej domácnosti, rovnako ako dátum vakcinácie, aby ste predišli škodlivým chorobám. Pomôže to chrániť vaše dieťa okamžite po ich narodení. Váš lekár vám bude môcť odporučiť, na ktorých očkovaní budete vyžadovať, aby ste mali rovnako ako dátum, ako aj ďalšie možnosti, ako je napríklad chrípka, ako aj posilňovač Pertussis. Ak máte ďalšie deti, určite sa budete chcieť uistiť, že dostanú tieto ďalšie očkovanie, aby ste sa vyhli šíreniu akéhokoľvek druhu možných chorôb.

Vezmite si každý deň doplnok vitamínu vrátane 400 mikrogramov kyseliny listovej, ešte predtým, ako ste skončili tehotenstvom.

Vyžadujete všetku podporu, ktorú môžete získať pri výrobe zdravého dieťaťa, takže vitamíny sú úplne nevyhnutné. Kyselina listová sa môže vyhnúť hlavným vrodeným defektom v mozgu, ako aj chrbtici, ktoré zvyčajne v tehotenstve ustanovujú veľmi skoro, takže ju budete chcieť začať brať čo najskôr, ak je to možné, ešte predtým, ak je to možné. Ak beriete prenatálny vitamín, malo by to byťkyselina listová. Len sa uistite, že denne dostávate 400 mikrogramov.

Môžete tiež jesť potraviny s vysokým obsahom kyseliny listovej. Veľké možnosti jedla sú veci ako listová zeleňa, fazuľa, ako aj pomarančová šťava. March of Dimes, ako aj CDC, tiež naznačuje cestoviny, chlieb, obilniny, ako aj tamales.

Nefajčite, nepite alebo nerobte žiadne lieky počas tehotenstva!

Fajčenie počas tehotenstva môže spôsobiť škodlivé chemikálie poškodenie placenty a/alebo dosiahnuť krvné obežné riechenie dieťaťa.

Počas tehotenstva nebolo preukázané žiadne množstvo alkoholu, ako aj jeho využitie môže spôsobiť veľké vrodené chyby.

Používanie opioidov pri tehotenstve môže spôsobiť syndróm novorodeneckej abstinencie (NAS), ako aj predčasné narodenie u detí.

Ak požadujete, aby ste prestali, porozprávajte sa so svojím poskytovateľom služieb starostlivosti o zdravie a wellness alebo kontaktujte:

vláda (1-800-Quit-Now);

Národná rada pre alkoholizmus, ako aj závislosť od liekov,
(800) 622-2255;

Vyhľadávač zariadenia na liečbu návykových látok,
(800) 662-4357.

Návrhy, ako aj oveľa viac informácií, prejdite na stránku CDC na CDC.gov alebo March of Dimes na marcofDimes.org alebo Naersano.org. Prejdite na Shareyourstory.org, kde nájdete pohodlie a podporu. Objavte nás na Facebooku a dodržujte nás na Instagrame aj na Twitteri.

Môžete sa vám tiež páčiť:

Strata zátky hlienu na začiatku tehotenstva; Čo vedieť

10 najlepších prenatálnych vitamínov; Vytvoril váš zoznam?

3 Návrhy dojčenia, ktoré som počul, ako aj 3 veci, ktoré si želala, som počul.